Плоский живот: секреты знаменитостей
Идеально плоский и подтянутый живот - результат длительной работы над фигурой. Специально для тех, кто намерен заранее подготовиться к пляжному сезону и навсегда избавиться от "складочек" на животе, женский сайт
WDay.ru представляет звездные секреты идеального пресса.
Итальянская модель Элизабетта Каналис (Elisabetta Canalis), несмотря на расставание с сердцеедом Джорджем Клуни (George Cluney), находится в прекрасной форме. Она не впала в депрессию и не стала налегать на сладкое, а по-прежнему много времени уделяет спорту и правильному питанию. А потому ее живот выглядит идеально.
Быстро укрепить мышцы живота поможет простое упражнение, но делать его нужно ежедневно. Встаньте прямо! Выдохните и подтяните мышцы живота по направлению к позвоночнику. Задержитесь на 10 секунд. Повторите несколько раз за один подход и несколько раз в течение дня.
Узнайте секреты идеального пресса Евы Лонгории, Дженнифер Энистон, Меган Фокс и других звезд на женском сайте
WDay.ru .
www.wday.ru/krasota-zdorovie/beauty-gid/_article/krasivyj-zhivot-sekrety-zvezd/